40歳までにハワイに移住することを目指している、『アニー』こと倉持俊介です。

先日人生で初めて”酵素ファスティング”というものにチャレンジしてみました。当社で前からお付き合いのある業者様でグローリーインタナショナルさんの社長様に直々にオススメされたことがきっかけでした。

最近健康ブームで、スムージーやジュースクレンズなども流行っていますよね。自分もその流行りに乗って健康思考モードでやってみることにしました。

酵素を使ったファスティングはダイエットという効果も期待できますが、１番は体質改善です。体質が改善することで体の変化へと繋がっていくのです。

5日間のチャレンジとは？

今回は5日間のプランで挑戦しました。

• 1日目は、おかゆなどの軽食でお腹を少しずつ休める期間
• 2日目〜4日目は、酵素ドリンクと水のみ
• 5日目は、おかゆなど胃に負担の少ない食事から

という感じのスケジューリングになります。5日間なので、平日の月曜日からスタートすることにしました。

正直最初の1日目、つまり軽食の期間が１番辛かったです。。食べれてるから大丈夫なような気もしますが、意外と食べ物を自由に食べられないというストレスからなのか、集中力もなくなり、頭痛もしました。。

この状態からのスタートだったので続けられる自信がありませんでしたが、自分の場合辛かったのは1日目だけでした。しかも一緒にやるパートナーもいたので辞められないという効果もあったから続けられました。

3日目の朝に今までにない爽快感を味わう

2日目からは何も食べられない期間になります。正直イメージではここがとても辛いように感じていましたが、始めると意外と2日目はさほど辛くありませんでした。

空腹感はありますが、頭痛やイライラもなくすんなりとスタート出来た感じでした。そして最初の効果が3日目の朝にやって来ました。

今までの人生でこんなにも爽やかに起きれたのは初めてかもしれないくらい気持ちの良い朝を迎えることが出来ました。ちょっと大げさかもしれませんが、徐々に体調に変化が起こり始めて来ました。

酵素ファスティング本当にオススメです

やってみて感じたことですが、本当にオススメしたいと思っています。自分の場合はこんな感じの変化がありました。

• 4キロ痩せた（すぐに体重は元に戻った）
• すんなり起きられる
• 胃の中がスッキリと全部なくなった感じになる（便秘の人にも良いかも）
• その後の体調もすごく良い

こんな感じで体にも精神的にもとても効果があったように感じます。これからも年1回くらいはこうやって自分自身を癒してあげたいと思うようになりました。何度も言いますが本当にオススメですよ。

ちなみに酵素ドリンクはたくさんありますが、グローリーインターナショナルさんの酵素は本当にこだわっているので、効果を感じられたのだと思います。別のスタッフが以前安い別の酵素ドリンクで試した時にはこのような効果は味わえなかったと言っていました。

もし興味があるようであれば当社でも購入出来ますので、ご連絡ください。