毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きている人いますか？これってとても健康的だと思っています。ついついテレビを観てしまった。ゲームをしてしまった。。という人も多いと思いますが、睡眠時間は、人生という大きな単位で見ても、とても重要だと思っています。