40歳までにハワイに移住することを目指している

『アニー』こと倉持俊介です。

タイムリミットまではあと902日。

『来年の目標決まってる??』

12月になると自分が何人もの人に聞くセリフです。

これから面談とかで自分と話す人は、

考えておくことをオススメします。w

誰しもが、

『目標を立てるのは大切』

という言葉は耳にしたことがあると思います。

もちろん自分もそう思っています。

2018年以降の方向性も踏まえ本日は、

”簡単に目標を立てられる3つのステップ”

についてお話ししたいと思います。

step① : 1年間を振り返る

目標を立てるということは、

自分自身のことを知る必要があります。

実際自分も12月だけは1年間を振り返り、

翌年以降自分がどのように行動するべきかを、

真剣に考えるようにしています。

自分は性格的にも仕事の内容的にも、

常に前だけを見て行動しているので、

過去を振り返る余裕がありません。。

だからこの時期は仕事の量をコントロールしながら、

自分のことをしっかりと振り返る

という時間を作るようにしています。

そうすることで

これから自分が何をしたら良いのか

が見えてくるようになります。

まずはしっかりと自分自身の1年間を振り返ってみましょう。

step②：なりたい自分を想像する

次にするべきことは、

”なりたい自分を想像すること”

です。

毎年目標を立てていると、

内容が偏ってくる部分も正直ありますが、

去年思っていたことが実現していたり、

考え方が変わったりすることは、

良くあることなので、

必ず毎年思い返してみてください。

学生の頃はよく友達と将来について語りませんでしたか？

『こんなことがしてみたい』

『こんな大人になりたい』

など、夢に溢れていませんでしたか？

自分の場合も良く話をしました。

実際あの時話したことを今実現しているという感じもします。w

思っていることを、

言葉に出したり書いたりすることで、

もっと明確に自分に落とすことが出来ます。

箇条書きでも構わないので、

たくさん書いてみて下さい。

もしなりたい自分が見つからない場合は、

”なりたく無い自分を連想する”

ということも同様の効果があります。

step③：具体的な数字を目標にする

最後のステップで1年間の目標を立てるのですが、

最初は具体的な数字を目標とすると、

成長や修正を感じやすくなるのでオススメです。

例えば、仕事の事なら

• 部署で1位の売上を目指す
• 月収を1万円上げる
• 新規顧客を年間100人

など、具体的な数字を目標にすると、

そのために何をしたら良いのか？

ということが見えてきます。

仮に10キロのダイエットが目標であれば、

10キロを1ヶ月で考えると約0,8キロ。

そう考えると目標も近く見えますし、

『頑張れば出来そう』

と考えることも出来ると思います。

最初の1ヶ月は

夕飯のみ炭水化物抜き

などからスタートして、

結果が出ていればそのまま続けてみて、

ダメなら運動を取り入れてみる

などしながら軌道修正も出来たりします。

目標設定に慣れていない人ほど、

目先の数字を目標にすること

が良いと思います。

ただいずれにしても、

なりたい自分や

なりたく無い自分

があって初めて目標が立てられますので、

一番重要なのはやはり②番のステップでしょう。

スタートはやはり1月が良いと思うので、

皆さんも12月のうちにしっかりと目標設定しましょう。

自分も今真剣に考えている最中です。w