40歳までにハワイに移住することを目指している

『アニー』こと倉持俊介です。

タイムリミットまではあと944日。。

目標って立てることありますか？

新年になると、

今年は〇〇しよう！！

といったように、軽く目標を立てたりする方もいるかもしれません。

ただ多くの人は目標を立てたことすら忘れたまま

1年が過ぎてしまうということもあるのではないでしょうか。

自分も昔はそうでした。。

目標を立てる大切さは、

先輩経営者の方々（本で）から学んでいたので

目標を立てることには真剣でした。w

ただ数ヶ月もすると頭から完全に消えてしまっていました。。

それではせっかく目標を立てた意味がありませんよね。

そこで目標に対する方向性を変えることにしました。

目標を達成する喜びを知ろう！

目標は大小に関わらず達成した時に、

達成感というなんとも言えない感覚を味わえます。

この達成感をまずは味わう癖をつけることから始めた方が良いと思います。

そうすることで、

また達成したい！！

と思えるようになるからです。

だから最初の目標はすごく簡単にする方が良いと思います。

例えば、

健康になりたい！

という目標を立てたいとします。

健康になると言っても、方法はたくさんあると思います。

だから一気にゴールを目指さず、細かく目標を分けるのです。

• 食事関係
• 運動関係
• 睡眠関係

など、目標を達成するために必要なことを書き出します。

例えば上記の中から、食事を選択した場合、

いきなり食事制限を厳しくするのではなく、

まずは朝食にバナナを食べる

と言ったように簡単な目標にします。

そしてバナナを食べるという目標をまずは達成させるのです。

ヨーグルトを食べるとか豆乳を飲むとか

徐々にレベルをアップさせていけば良いのです。

あくまでも簡単な目標に設定し、

達成し続けることが大切です。

続けるということを意識する！！

目標を立てることよりも、

続けるということが非常に難しいと思います。

だからまずは続けるために必要な要素を揃える方が良いと思います。

例えば、運動（ジョギング）をしたい人がいたとします。

まずは格好から、と

始める前にコスチュームを揃えたがる人がいます。w

自分もそれで何度も失敗しているのですが、

最初に全て揃えるのはあまりオススメしません。。

揃えたからやらないと、、、

というように、せっかく立てた目標が少しブレてしまいます。

だったらまずは何も買わず現状でスタートし、

10回走ったら靴、

20回走ったらウエア、

30回走ったら時計

といったように、目標を達成したら買うという癖をつけると、

気が付いた時には走る癖が付いてると思います。

あくまでも続けることが目標なので、

上記のように、続けるために必要な目標が必要だと思います。

少しずつでも前に進めばゴールに近づくことを知る！

自分が言っていることは速度にしたらすごく遅いです。。

ウサギとカメのカメさんの方です。。w

ただご存知の通りカメさんは確実に前に進みゴールにたどり着きます。

目標も同じことで、

ゆっくりでも前に進みさえすれば必ずゴールに辿り着けます。

自分も最初は忙しく目標を追いかけていました。。

しかし焦ってゴールを目指しても、

いつのまにか見失ってしまうものなのです。。

自分には自分のペースがあると思います。

周りはあそこまで進んでいるから自分もダッシュして追いつかないと、、

という思いはとても大切だと思います。

ただ続かなければ結局追いつくことなど出来るはずもありません。。

大きな目標も大切ですが、

小さな目標をコツコツとこなしていくということが、

とても大切だということを知ってもらえたらと思います。

余談ですが、自分はいつも

昨日の自分に勝つように！

というように頑張っています。

昨日の自分より今日の自分が頑張れば、

いつのまにか大きな目標にも手が届くようになると思います。

参考までに、、、