40歳までにハワイに移住することを目指している

『アニー』こと倉持俊介です。タイムリミットまではあと1007日。。

人生の中で1番の課題と言っても良いのが、

続ける

という行為ではないでしょうか。

小さい時によく母親に

『続けられるならやっても良いよ』

と言われていました。

友達が習い事をしていると

『俺もやりたい！！』

と騒いだものでした。。ww

その度に言われたのが、

続けられるなら、、、

でした。

当時はその真意など分かりもしませんでしたが、

今なら良く分かります。

続けることがとても大切だということを。

諦めたらそこで試合終了ですよ・・

以前もブログでお話ししましたが、

自分の好きな言葉として

スラムダンクというアニメの一コマにあります。

試合に負けそうな時に、先生が生徒に向かって言うのです。

本当に諦めて良いのか・・

ということを。

諦めるの裏返しが、

続ける

ということだと思います。

要するに、続けることが大切だというメッセージがここにあると思います。

誰しもが途中で挫折したくなったりすると思います。

しかし、そこで諦めるのか

はたまた、頑張って続けるのか

で、大きく未来は変わってくると思います。

もしかしたら結果は変わらないかもしれません。

頑張ってもダメな時はダメかもしれません。

ただ諦めるのとは意味が全然違います。

続けることが出来て初めて成功があるのです。

続けるということを簡単に考えてみたらどう？

正直な話、自分も続けるのは苦手でした。。

『よし、やろう！！』

と思ったとしても、ほとんどが続きません。。

でも続けないことには意味がないということも理解出来ていたので、

考え方を変えるようにしてみました。

例えば、ダイエットという目標を設定したとしましょう。

『1ヶ月後に５キロ痩せよう！』と。

ただこのまま目標に向かったとしても、

挫折してしまう人が多いのではないでしょうか。

それはいきなりゴールを目指すからだと思います。

全力で100メートル走るよりも、

小走りで50メートル。

小走りで50メートルよりも、

歩いて10メートルの方が楽だと思います。

とにかくゴールまでたどり着く簡単な計画が必要なのです。

例えば、ダイエットに必要なことと言えば

• 適度な運動
• 食事制限
• 間食をしない

といったことが重要かと思います。

この時に、

適度な運動を続けると考えるのではなく、

『毎朝いつもより30分早い時間に起きよう』

だったらどうでしょうか。

同じように、

食事制限となると難しいことも、

『夕食だけ炭水化物を抜いてみよう』

なら出来るかもしれません。

間食に関しても、

『いつもより早く寝るようにしよう』

にしたら簡単に出来そうじゃないですか？？

もちろん答えはひとつではないですが、

考え方を変えるだけで、

出来そうに感じることもあるのではないでしょうか。

とにかく続けなければ達成などあり得ないのですから。

66日間続けることで習慣に変わる

何かを続けたいと考えた時、

『ずーっと続けるのは難しい』

と誰しもが思うと思います。

だけど、ずーっと続ける覚悟は必要ないそうなのです。

頑張って66日間続けられたら、

それ以降は習慣となって続けようとしなくても

続けることが出来るようになるそうなのです。

だから、本当に何かを続けたければ

まずは66日間続けることを意識してみてはいかがでしょうか？

それなら出来るような気がしませんか？

これで自分も今ままでいくつかのロングプランを成功させています。

体重が気になっていたので、

夕食のみ炭水化物抜き（外食などは別）

で、MAX時よりも5キロほど下がった体重を維持出来ています。

このブログに関してもそうです。

今までは10回書けば良い方だったブログも、

不定期ではありましたが、

1年以上続けてこれています。（毎日更新にするようになって8ヶ月が経ちました）

他にもいくつかありますが、大抵がうまくいきます。w

かの有名な、松下幸之助氏の名言の中で

成功とは成功するまでやり続けることで、

失敗とは成功するまでやり続けないことです。

とあります。

とにかく成功するには続けるしかないのです。

自分なりの解釈で構わないので、

とにかく続けることの本当の意味を理解してみて下さい。